Телесный онлайн тренинг "Быть живым"

Исцеление через движение и дыхание.

Каждому из нас хочется чувствовать себя живым — спонтанным, свободным, настоящим. Но все чаще ощущаем зажатость, усталость, эмоциональную глухоту и не понимание, куда исчезли радость, энергия и желание.

Это связано не только с психикой — это связано с телом, тело запоминает каждую подавленную эмоцию, каждую слезу, которую вы не позволяете себе, каждый страх, блокирует гнев и боль, не дает выходу чувствам и эмоциям. Потому что в социуме не принято проявлять чувства, страшно обидеть или разозлить близких, страшно потерять контакт, поэтому вы терпите, подавляете, вытесняете. Но все это остается в теле.

И с годами формируется "мышечный панцирь" — это хронические напряжения в теле, которые сковывают не только движения, но и наши чувства, желания, спонтанность, наслаждение, сексуальность и ЖИЗНЬ.

Тренинг "Быть живым" — это путь освобождения тела от этих блоков и возвращения себе подлинной живости.

Райх выделил семь блоков (колец) мышечного напряжения, в которых «застревают» наши эмоции. Каждое кольцо — это зона тела, отражающая определённые психологические защиты и жизненные сценарии.

Для чего нужен этот тренинг?

«Быть живым» — это не просто телесный тренинг. Это глубокая внутренняя работа через тело, дыхание, движение и осознанность, направленная на:

• Освобождение тела от хронических напряжений
• Восстановление контакта со своими чувствами и желаниями
• Уменьшение тревожности, раздражительности, усталости
• Раскрытие спонтанности, сексуальности, творческого импульса
• Возвращение себе свободы быть собой
• Проживание и высвобождение заблокированных эмоций
• Повышение уровня энергии и радости жизни
• Возвращение телесной чувствительности и легкости

Как проходит тренинг?

• Практики дыхания и телесного осознавания
• По семь телесных упражнения на проработку каждого блока напряжения с элементами биоэнергетического анализа и вегетотерапии
• Танец, движение, голос, телесная импровизация
• Безопасное пространство дома
• Поддержка 7 недель и тёплая атмосфера 

Этот тренинг — для тех, кто устал жить «на автомате» и хочет снова чувствовать себя живым.

• Для тех, кто хочет снова дышать, чувствовать, жить, быть в теле и в моменте.
• Для тех, кто выбирает быть собой — настоящим.

После тренинга "Быть живым":

• Полное включение в жизнь на всех уровнях: тело, чувства, энергия, действия
• Глубокая расслабленность и уверенность в себе
• Расширение контакта с собой, телом, желаниями и окружающим миром
• Восстановление целостности и ощущение «Я живой, Я чувствую, Я могу»

Что вы получите после проработки каждого блока мышечного панциря читайте здесь..